PRIMEIROS DIAS EM CASA

Finalmente chegamos. Essa semana não teve descanço, foi treino forte em cima de treino forte, e ainda estamos bem cansados. Mesmo assim, a equipe continua firme. No dia 4 de julho estaremos viajando para participar do Grand Prix de Los Angeles. A expectativa é boa.

VAMOS LÁ PINHERÃO...

Abraço

Leo de Deus

PARABÉNS

LÁ, LONGE DE CASA.
PINHEIRÃO CAMPEÃO GERAL!!!!! #1

Apesar da distância, lá em Sierra Nevada, e na neve, acompanhei a nossa vitória, lá em Campo Grande.

PARABÉNS, à nossa Equipe Juvenil.

Abraço

Leo de Deus

VAMOS AJUDAR

Gente, acho que vocês têm acompanhado o que vem acontecendo no nordeste. As chuvas estão devastando algumas cidades de Pernambuco, Sergipe e Alagoas.
Sempre nos intervalos dos jogos da Copa, transmitidos pela Globo, passa uma campanha para ajudar as pessoas que moram nas cidades afetadas.
Achei muito legal a iniciativa e estou aqui para fazer parte dessa campanha.
Vamos ser solidários e participar das iniciativas do Campanha Copa Solidária.

Postos de coleta:

- Fifa Fan Fest, no Rio de Janeiro, durante todos os jogos.
- Praça da Estação (Centro) / Praça JK (Sion), em Belo Horizonte, durante todos os jogos.
- No Vale do Anhangabaú, em São Paulo, apenas nos jogos da seleção brasileira.
- Na Arena da Praia do Pina, no Recife, apenas nos jogos da seleção brasileira.

Também aqui em São Paulo, o São Paulo Futebol Clube e a Defesa Civil estão ajudando.

- A arrecadação acontece no portão 1 do estádio do Morumbi.

A OAB SP também esta nesta ação. As pessoas podem colaborar fazendo o depósito financeiro em uma destas contas:

- Caixa Econômica Federal, Conta Corrente 955-6, agência 2735/op006.
- Banco do Brasil, Conta Corrente 5241-8, agência 35572.

Galera vamos aumentar essa conexão!

Abraço

Leo de Deus

VOLTA PARA CASA

Já que é Copa vou fazer uma comparação.

Se nosso treino em Sierra Nevada fosse um jogo de futebol aconteceria o seguinte:

Albertinho, o nosso técnico, não saia da beira do gramado, o juiz mandou ele retornar para área técnica várias vezes. Gastou as três substituições porque os jogadores cansaram muito no meio do jogo. Foi uma partida emocionante. Vou confessar que Sierra Nevada até marcou gol, mas nem se compara a goleada que o Brasil deu.
Jogamos com raça, buscando o hexa, nos momentos difíceis tinha sempre alguém ali para receber a bola e marcar, eu mesmo cheguei a ficar sozinho de frente para o goleiro. E é GOOLLLLL! Soam as vuvuzelas enloquecidas......

Placar do jogo: Brasil 7 X 2 Sierra Nevada

Nos dedicamos muito... foi show, valeu o treino, a experiência, posso dizer que eu cresci muito durante esses dias!! Foi muito bom...

Valeu galera... Estou a caminho de casa!

Abraço

Leo

IT'S OVER

Ontem foi o último treino forte aqui em cima, a semana foi bem pesada com treinos duplos, musculação e pliometria. Mesmo assim, o trabalho que nós fizemos foi excelente. Agora é descançar porque quarta-feira estamos voltando para São Paulo, e com certeza muito mais motivados e preparados para continuar nossa jornada to Pan-Pacific.

Quero agradecer a toda seleção brasileira pelas três semanas que passamos juntos aqui em Sierra Nevada, pelos momentos de dor, alegria e muito esforço. VALEUUU...

Segunda e terça é regenerativo.
Quarta é dia de voltar para casa.

Hoje é BRASIL =======<() ♪♫ ♪♫ ♪♫ ♪♫ ♪♫ ♪♫

Abraço

Leo

VAMOS "JABULANIAR"

(imagem da internet)

E ai pessoal!!
Hoje vou contar um pouco de história, pois hoje é um dia importante na África do Sul...

Desde o fim do Apartheid, a África do Sul lembra seus heróis da liberdade e datas marcantes, incluindo o Dia da Juventude . Há 34 anos, em 16 de junho de 1976, na cidade de Soweto, em um protesto contra o regime que vivia os sul-africanos, estudantes negros foram violentamente reprimidos pelo regime de segregação racial, e um deles, o ativista Hector Peterson foi morto pela polícia durante o protesto.
Num dia de JABULANI, nome da bola da copa da África do Sul, e que em Bantu isiZuly/Zulu, significa celebração, em homenagem aos sul-africanos, lógico que vou torcer pelos sul-africanos.
Por isto, hoje é dia de JABULANI para os Sul-africanos, e penso que deve ser para todos nós também.
Vamos aproveitar e viver intensamente este momento histórico e esportivo dos povos.
Vamos celebrar 16 de junho de 2010, vamos “jabulaniar”.

Abraço

Leo de Deus

DIRETO DE SIERRA NEVADA

Após uma semana de treinos fortes toda a seleção foi dar uma voltinha por Granada, que fica aqui perto, para aproveitar a folga e descançar a cabeça, a gente merece né. Foi muito bom respirar o ar com mais facilidade rs.... e também comer uma comida diferente. O tempo que não ajudou, estava um pouco frio e chovendo, bem nublado, mas mesmo assim o passeio foi ótimo.
Depois de respirar outros ares a equipe está renovada para os treinos da semana, que cada vez exige mais e mais de nós. Que venham os treinos, estamos prontos rss.

É HOJE!!!! VAI BRASIL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Abraço

Leo de Deus

PARA CONHECER UM POUQUINHO

Gente vou fazer um resuminho do que é o centro de treinamento que nós estamos. Acho importante, porque tem gente que não conhece. Então ai vai:
Nós estamos no High Performance Center de Sierra Nevada (CAR) que está localizado no sul da Espanha, no município de Monachil e 31 km de Granada. Fica a 2.320 metros de altitude acima do nível do médio do mar, ideal para o treinamento em altitude. Em um cenário único que oferece instalações para uso dos atletas de elite, federações desportivas e clubes, tanto espanhóis como estrangeiros. Alguns do esportes que utilizam o CAR para treinamento são atletismo, esqui, tênis, natação e mais alguns. Até o Fernando Alonso da F1 já passou por aqui. O treinamento que estamos fazendo é de alta performace porque o centro disponibiliza os melhores equipamentos, com filmagens subaquáticas, para melhorarmos nosso estilo (tornando eficiente), e também trabalho com biomecânicos, trabalho de força dentro e fora d’água... e muitas outras coisas.
Estamos todos aqui treinando bastante!!!
Mudando de assunto... GENTE é copa! Vamos torcer para nossa seleção. Será que dessa vez é HEXA?!?!?!?!?!??!

Abraço

de Domingo

Domingo aqui em Sierra Nevada.

Foi um dia de descansar. De manhã acordei tarde para variar e depois do almoço eu e meu amigo Dente fomos a procura de aventura... rssss... missão: tocar na neve ;]
Saimos às 14 horas aqui do C.A.R e começamos nossa aventura. Para variar nos perdemos e estavamos indo para o lado errado... rsss... 1 hora de caminhada extra, mas achamos a neve, missão cumprida... rss.
Para terminar o domingo toda equipe foi tomar um chocolate quente com churros. Muito bom!
Um domingo diferente e animado para começar a semana bem.

Abraço

Primeira semana

OI para todos...

Estou aqui na espanha e já se passou a primera semana. Continuo treinando cada vez mais forte para alcançar meus objetivos.
Ai vai a melhor parte, o lugar é otimo, o astral da equipe está muito bom, e as condições de treino são excelentes. Só que ficar longe da familía ta sendo difícil e a altitude também não tá sendo nada fácil, mas para chegar ao topo da montanha nós temos que passar por várias dificuldades. O importante é nunca desistirmos de subi-la, se você acredita no que esta fazendo e onde quer chegar continue seguindo em frente assim como eu ;]

Abraço a todos.

"Aquanautas" em Sierra Nevada